Как выбрать психолога?

Ваш психолог должен нравится и подходить только вам.
1
Образование
Наличие высшего психологического образования у психолога обязательно. Это может быть практикующий студент последнего года обучения. Но ни в коем случае ни человек с улицы.
Наличие личной, групповой терапии и супервизии говорят о том, человек не просто зарабатывает на вас деньги, а серьёзно занимается в данной сфере.

Вторым показателем будут наличие сертификатов и повышения квалификации на психотерапевтических интенсивах, конференциях, семинарах.
2
Цена
В любом ценовом диапазоне возможно найти профессионала. Для вас цена должна быть комфортной, но не низкой. Бесплатная психологическая помощь возможна только в критических ситуациях.

Если ваш психолог работает с вами бесплатно, задайте ему два вопроса:
- зачем ему это нужно?
- как он оплачивает свою терапию? Как правило психолог у психолога стоит гораздо дороже.
3
Комфорт
Вам должно быть комфортно рядом с вашим терапевтом. Если нет - обсудите это с ним. Если у вас нет возможности открыто поговорить об этом - возможно стоит поменять терапевта. К звездам не обязательно идти через тернии, можно и в окружение поддержки, любви и принятия.

4
Правило "СТОП"
Вы не должны делать во время сессии того, чего вы не хотите, в том числе отвечать на вопросы, которые вам причиняют боль. Если психолог заставляет вас что-то делать через "не могу" - вы можете отказаться. Сессия - это альянс. Терапевт не является доминирующей личностью.
5
Советы
Терапевт советы не даёт. Во время сессии могут быть сформированы рекомендации на основании вашего рассказа и телесных феноменов. Следовать рекомендациям или нет - ваш выбор.
Вы взрослый человек - полную ответсвенность за себя и вашу жизнь несёте только вы сами.
Эти простые правила помогут вам подобрать своего психолога и прийти к результату кратчайшим из возможных путей.
Остались вопросы?
Made on
Tilda